ドライソケットの治療は可能ですが、できれば発症しないに越したことはありません。抜歯後の不快な痛みを経験せずに済むよう、予防策を知っておくことは非常に重要です。最も効果的な予防策の一つは、抜歯後の指示を厳守することです。歯科医師や歯科衛生士は、抜歯後の出血を止め、血餅を安定させるための具体的な指示を出します。例えば、抜歯窩にガーゼをしっかりと噛んで圧迫すること、激しい運動を避けること、熱い食べ物や飲み物を控えることなどが挙げられます。特に重要なのは、抜歯後24時間以内に強いうがいをしないことです。強いうがいは、形成されつつある血餅を洗い流してしまう原因となります。口をゆすぐ必要がある場合は、優しく水を含んで吐き出す程度にしましょう。喫煙もドライソケットのリスクを大幅に高める要因です。ニコチンは血管を収縮させ、血流を悪化させるため、血餅の形成を阻害し、治癒を遅らせます。抜歯前後数日間は、禁煙を心がけることが非常に大切です。また、抜歯後に硬いものや刺激の強いものを食べることも、抜歯窩を傷つけ、血餅を剥がす原因となるため避けるべきです。柔らかく、口の中で簡単に咀嚼できるものを摂取し、抜歯した側での咀嚼は控えましょう。口腔内を清潔に保つことも予防に繋がりますが、抜歯窩を直接刺激しないよう、細心の注意が必要です。隣接する歯は丁寧に磨き、抜歯窩周辺は優しく洗口液でうがいする程度に留めましょう。これらの予防策を実践することで、ドライソケットのリスクを最小限に抑え、快適な抜歯後の回復を目指すことができます。